#

När du mår bra gör oftast din hy det också. 

Om du stressar mycket under en period eller kanske till och med alltid? Bildas mer androgener som täpper igen porer och kan framkalla akne. Vissa kanske känner igen sig i att de stressat upp sig över en stor finne och bara ett tag senare eller nästa dag upptäcker man ännu en till. Ta det lugnt och andas, det gör dig och din hy gott.

 

Kroniskt lite sömn startar en kedjereaktion där nybildning av huden avtar vilket resulterar i att huden blir torr.

 

Om man nyligen bytt hudcreme och väntar på resultat måste du ha tålamod. Det tar minst två veckor för huden att anpassa och förnya sig. Dock om man inte sett något resultat efter en 4 veckors period borde man prova på något annat.

 

Ett bra träningspass minst 2 gånger i veckan är bra för hela kroppen och framtiden. Minskar risken för skador, åldersförslitningar, sjukdomar, påverkar huden positivt, inte minst att det ger dig en snyggare kropp och efteråt är stolt och mår bra (träningsvärken som kommer efter kan dock diskuteras). Träna utifrån dina mål och äta rätt.